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爬楼梯算有氧运动吗?爬楼梯是有氧运动吗爬楼是有氧运动，而且爬楼梯能快速消耗身体热量，起到减肥的作用。爬楼梯是有氧运动吗爬楼梯一小时消耗多少卡路里【导读】：爬楼梯是一项非常消耗体能的运动，经常爬楼梯还能起到减肥的作用，下面一起来看看爬楼梯是有氧运动吗？爬楼梯号称最佳的有氧运动，爬楼梯一小时消耗多少卡路里爬楼梯具体消耗的热量跟人体重基数、气候温度、以及爬楼梯的速度有关系。
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